Ⅰ 吃什麼消除水腫
冠軍：冬瓜
冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達到消水腫而不傷正氣的作用，是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。連皮一起煮湯，效果更明顯。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，吃多了也不會胖。
亞軍：薏米
《本草綱目》中提及薏米「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年」。消除水腫即是屬於輕身的一部分。薏仁米中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠超過大米。根據臨床驗證，它具有利尿很消水腫的功效。
Ⅱ 吃什麼防止水腫,我是很容易水腫的體質，而且生活的城市又是陰冷的，臉很容易水腫。怎麼樣才能防止水腫
每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助於排出身體內多餘的水分，消除水腫。今天女人就要靚就為大家說說吃什麼可以消除水腫吧。
玉米減肥茶
玉米減肥茶的效用主要在於玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多餘水分排除體外，消除水腫。
玉米減肥茶做法：將玉米粒倒入鍋中干炒。把炒干後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎成粉。用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉米減肥茶不會傷胃，想喝多少就喝多少。買不到玉米粒，超市裡面也有賣玉米面的。
消脂冬瓜湯
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！
消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
薏仁水
薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁水就是把薏仁用水滾煮，以半碗薏仁兩碗水為標准以此類推。餘下的薏仁可以加牛奶喝，覺得無味可以加少量糖或蜂蜜。水腫的人可以試試看，特別利尿，可以使身體排掉多餘的水分。
薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，不但可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。還能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。
注意：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
咖啡
咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，而且咖啡還有快速燃燒貯藏脂肪的功能，早上起床後喝杯咖啡，可以迅速消除水腫，見效很快。但是注意的是，如果長期在空腹時大量飲用咖啡，則會形成胃潰湯。注意：不建議長期使用這種方法。
Ⅲ 吃什麼能防止水腫，吃什麼能防止水腫
什麼能防止水腫
什麼能防止水腫